Drugie śniadania - owoc, jogurt i fibroki

Zdrowe drugie śniadania od miesiąca są moją codziennością. Zawsze jest to jogurt naturalny, dwie łyżki fibroków i jakaś porcja owoców. Jeśli mniejsze to dwie sztuki (kiwi,mandarynka,śliwka) Większe - jedna sztuka (jabłko,grejpfrut,pomarańcza) Jeśli jest to spory owoc, np. ananas - są to dwa grubsze plastry. Porcja tj mniej więcej tyle,ile mieści się bez problemu na dłoni.
Dosyć szybkie, bo wystarczy tylko umyć/obrać/pokroić owoc, przełożyć do miseczki jogurt, dołożyć dwie łyżki granulek fibroki i wcinamy.
Jogurt świetnie komponuje się z owocem a fibroki mają za zadanie wypełnić żołądek błonnikiem. Polecam!